プロフィール

２００９年から介護予防事業における高齢者（最高齢９０歳後半）へのトレーニング指導に携わる。筋力・柔軟性の低下や痛みなどが原因で動きにくくなっていく身体の特性を把握し、段階的に改善していく指導を数多く経験。

「肩・膝・腰の痛みが改善された」「つまずかなくなった」「階段の上り下りが楽になった」などトレーニングを通じて体の不調が改善されていく様子を目の当たりにし「トレーニングを始めるのに遅いことはない」「高齢者こそトレーニングが必要である」ことを確信。現在は高齢者に特化した出張型のパーソナルトレーニングを提供（オンラインでの対応も行っています）。特に転倒の不安なく楽に歩ける体作りを得意とし、今まで１０００名以上の高齢者の転倒予防、体力向上、痛み改善に携わる。

・都内介護予防事業における高齢者への運動指導

・リハビリ特化型デイサービスでの要介護者への運動指導

・フィットネスクラブ運営責任者

・フィットネスクラブでのパーソナルトレーナー

・カルチャーセンターにおけるウォーキング教室講師

他

・介護予防運動指導員

・ウォーキングアドバイザー（日本生活環境支援協会）

・ジョギングインストラクター（日本ライフタイムスポーツ協会）

・ベーシックインストラクター（日本コアコンディショニング協会）

・フィジカルコンディショナー（日本ホリスティックコンディショニング協会）